先週〜
ホノルルマラソンの時にもお世話になった。。。
こちらに・・・行ってきました!!!
今回の目的は、
もちろん!
東京マラソン当選の報告!
&
東京マラソンに向け!
怪我をしないよう!
一度身体をリセットしようと思って・・・
う〜
う〜
のんびり?
90分6000円にて!
身体の可動域が広がりました!!!
しかし
身体の硬さは・・・
前回同様!
(ちなみに前回は、身体の硬さ230%と言われましたが・・・。)
今回も!
やはり!
異常な硬さだネ!
よくこんな硬さで走れるネ!
坐骨神経痛予備軍と同じレベルの・・・足上げ角度60度と笑われました!
最低あと+30度欲しいね!だそうです・・・。(ムリ)
そして
身体も軽くなり!
さ〜
週末のラン二ング・・・6キロ×3の記録公開です。
6キロ・・・30分09秒
6キロ・・・30分15秒
お〜ラスト1周は?
自然と気合い入ります!!!
6キロ・・・2分経過後。。。
膝裏から上部にかけての筋が???
どひゃ〜痛い!!!
なので中止!リタイヤです。(汗)
これが現在の力ですネ!
というより調子に乗って飛ばし過ぎました!
現実を見失いかけました・・・。
この数字は12月に出せば良い数字なので・・・。
この痛み・・・怪我じゃ無ない事を祈り寝ます。
赤いHPは・・・30日の夜更新します。