拝啓　石野真子様

拝啓　石野真子様


１１月１５日の日曜日

今日は、
お店の換気扇掃除を業者さんに・・・

掃除時間が３時間あるため・・・
この空いた時間・・・
どうしようかな？？？

じゃ〜ここに行きますか！

よりすぎですかね〜♪



はじめて行きました！
五反田ゆうぽうとフィットネスジム　アルフ！

シルバーウィーク直後から・・・
時々・・・
ジョギングしている・・・
まこ♪サマサマ〜


ある方と・・・
２９日に会いそうなので？？？？？
笑われないように？？？（汗）
公約を果たさないと？？？（汗）


初めてのスポーツジム！
似合わないでしょ？

そしてジムでの目的は・・・
ただひとつ！

ランニングマシ〜ン！


いきなりの感想は・・・
外で走るよりメチャクチャ楽ですね〜♪
走った気がしませんね！


いきなり測定結果は・・・
走行時速・・・時速１０〜１１キロぐらいで・・・
普段走っている感じですね！

なんとなく・・・
１０キロを１時間で走っちゃいました！

中学時代のマラソン授業で・・・
８キロ走って以来の・・・
人生最長ランですね！

ただラスト５分・・・
マシーンが１時間で・・・
止まるアドバイスを・・・
急に思いだして・・・
やばい・・・
時速１３キロにペースアップして・・
滑り込みセーフでした！（笑）

実際は・・・
クールダウン入れて１０キロ達成だったのですが・・・


朝からビール無しの・・・
健康的な日曜日でした・・・



それから・・・
旅行会社の店長から・・・
ジョギングシュミレーターって知っていると？？？

思わず・・・
旅行会社のパソコンで・・・
即・・・
シュミレーションしちゃいました！